Saltillo, Coahuila. A 19 de Julio del 2021.-Con el objetivo de promover hábitos alimenticios saludables para prevenir la obesidad y enfermedades como la diabetes e hipertensión, el DIF Coahuila pone a disposición de la población en general los servicios gratuitos de nutriólogos profesionales de la salud.
Marcela
Gorgón, Presidenta Honoraria el DIF Coahuila, afirmó que la dependencia cuenta
con profesionales altamente capacitados para evaluar el estado nutricional de
las personas y determinar un plan de alimentación adecuado.
Asimismo,
indicó cualquier empresa que requiera información nutricia para su plantilla
laboral, puede solicitar pláticas informativas y evaluación personalizada por
parte de nuestro equipo de nutriólogos.
“Una
buena alimentación es fundamental para prevenir enfermedades crónicas, por lo
que llevamos a toda la población información y los servicios de nuestros
especialistas para fomentar hábitos adecuados de alimentación”, señaló.
La Presidenta Honoraria del DIF Coahuila dijo que durante las vacaciones de verano se producen cambios en nuestra rutina diaria y es más fácil descuidar nuestra alimentación, por ello, recomendó visitar y consultar a los nutriólogos del DIF Coahuila y que les puedan desarrollar un plan de alimentación seguro.
“Son nuestros especialistas en nutrición quienes ofrecen una alimentación adecuada, variada, completa y saludable de acuerdo con los gustos, recursos económicos y lugar en donde viva el paciente”, afirmó.
Marcela
Gorgón invitó a la población interesada a acercarse con los profesionales de la
salud nutricional a cualquiera de las coordinaciones del DIF Coahuila o solicitar mayor información a través de los
teléfonos (844) 417-92-83 y (844)
417-37-00 Etx. 4432.
Alexis
Dávila Ortíz, Nutriólogo de DIF Coahuila, indicó que la dependencia realiza una
primera consulta con cada paciente para evaluar a la persona y en base a esos
resultados, elaborar planes alimenticios individuales, seguimiento y monitoreo a los pacientes de
manera gratuita.
Para
mantener una alimentación sana estas vacaciones el especialista recomendó:
Comer
más verduras y frutas, por su contenido de agua, vitaminas y minerales.
Espaciar las comidas, (lo ideal son cinco comidas al día y ligeras); beber
mucha agua, mínimo 2 litros durante el día para eliminar las toxinas en el
intestino y estimular el proceso digestivo; eliminar el azúcar de la dieta y
buscar alternativas naturales más saludables como la miel; no saltarse las comidas
y comer porciones pequeñas.
El
especialista recordó que la activación física es fundamental, por lo que
recomendó a la población hacer rutinas de caminata, correr o practicar cualquier deporte acorde a sus condiciones
físicas.
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