Saltillo, Coahuila. A 19 de Abril
del 2021.-Con el objetivo de continuar con
actividades en pro de la salud física y mental de las juventudes coahuilenses,
se brindó la plática virtual “Mi meta a 20 minutos de distancia” a más de 80
estudiantes de secundaria.
La
titular del Instituto Coahuilense de la Juventud (ICOJUVE), mencionó que
derivado de la actual situación de contingencia, la actividad física en la
juventud ha disminuido considerablemente, a la par que el encierro y la
inactividad han inferido directamente en la situación emocional de las y los
jóvenes.
“El
ICOJUVE busca mantenerse activo en la promoción de la actividad física y el
deporte en casa, no sólo con pláticas y talleres, sino también poniendo a
disposición de la juventud rutinas de ejercicio, planes nutricionales
personalizados y atención psicológica, todo esto de manera gratuita y
permanente”, dijo.
La coordinadora de la Unidad de Deporte del ICOJUVE, destacó la importancia de que las y los jóvenes comiencen a ver la actividad física como una inversión para tener una mejor calidad de vida en todos los ámbitos.
“Durante
las pláticas virtuales abordamos temas sobre los beneficios físicos, mentales y
emocionales de realizar ejercicio, así como dándoles algunos consejos y
recomendaciones para que les sea más fácil comenzar y generar el hábito de
ejercitarse, entre los que destaca el enfocarse en sus objetivos y plan de
vida”, indicó.
Por
su parte, la psicóloga del Instituto, mencionó que la clave es que la juventud
encuentre en la actividad física una motivación y verlo como algo divertido o
como el camino necesario para alcanzar metas a corto y largo plazo.
El ICOJUVE extiende la invitación a todas las y los jóvenes a estar pendientes de las actividades virtuales que el Instituto está llevando a cabo a través de sus redes sociales, en Facebook (Instituto Coahuilense de la Juventud) y en Instagram (@icojuve.coah), así como a acceder a los programas y servicios disponibles de psicología y nutrición de manera personalizada y gratuita.
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